青汁の効果は健康にもよいって

朝の多めの水を飲んだら、昼と夜は少なめにして
肉は絶対に食べない。そして間食なんてものはもちろん禁止。
でも青汁は飲んでました。

断食といっても誰かの指導があってやったのではないので
正しい方法かどうかは解らないけど
青汁の効果は健康にもよいし、断食してても飲んでもいいかなって思って
飲んでました。
合ってるのかなぁ？
化粧をしない肌断食ってのもあるみたいですね。
てか冬に基礎化粧品を使わないのはけっこうキツイですよね

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